Después del verano

 

 

¡Pon a punto tu cuerpo, piel y cabello después de los excesos propios de las vacaciones de verano!

Tras un verano intenso vuelve a la rutina con estos objetivos clave de belleza, ideales para despedirte del verano y dar la bienvenida al otoño con tu mejor imagen, borrando los excesos propios de las vacaciones. 

7 consejos que te ayudarán a marcar cintura

Si te encantan las siluetas curvilíneas que marcan cintura te vamos a dar siete consejos que te ayudarán a tener una cintura si no de avispa pero casi.

Conservar el moreno

Conservar el moreno después del verano es tarea difícil pero no imposible. Desde Cosmo te damos algunos trucos de belleza para conseguirlo ¡Toma nota!

A la hora de tomar el sol...

- El primero de los trucos de belleza para poder mantener el moreno que tanto te ha costado conseguir es haber seguido anteriormente unos buenos hábitos de exposición solar. Recuerda que es imprescindible aplicarse media hora antes de toma el sol los protectores solares y que no debes exponerte al sol demasiado tiempo ni en las horas centrales del día.

- Si aún tomando medidas, te quemas la piel, debes tratar de cuidarla al máximo para sufrir lo menos posible los efectos adversos de las quemaduras. Por ejemplo, para no pelarte lo mejor es utilizar una buena crema hidratante de efecto inmediato y repetir la aplicación varias veces al día. Otro de los trucos para evitar la descamación son el aloe vera y el yogur gracias a su efecto calmante.

Trucos para dormir en verano

 

Hidratarse, poner el aire acondicionado o no “dar vueltas sobre la cama” ni “intentar dormir a toda costa” ayudan a conciliar el sueño ante el calor, que afecta sobre todo a niños y personas mayores, según ha explicado el vicepresidente de la Asociación Española del sueño, Gonzalo Pin.

Así, en declaraciones a Europa Press, el experto ha señalado que “la luz, el ruido y la temperatura” son los tres factores de los que el depende el sueño. Además, ha situado la temperatura ideal “a la que el organismo duerme mejor” entre 18 y 21 grados, de forma que “hacia arriba y hacia abajo” se puede ver alterado el descanso. “Las dificultades y un ambiente hostil hacen que sea más difícil conciliar el sueño“, ha valorado el experto.

Cabello en verano

Aunque muchas veces quede un poco más olvidado, lo cierto es que el cabello requiere prácticamente los mismos cuidados que la piel durante el verano. Los rayos solares, sumados a los efectos del agua del mar o al cloro de las piscinas lo resecan y desvitalizan. Sin embargo, es posible hacer frente a estos ‘factores externos’ y lucir, también en los meses estivales, una melena espectacular.

Los 10 enemigos en verano

1. Comer mal: no olvides la importancia que tiene para la piel una alimentación consciente. El agua y el aceite son indispensables para evitar la sequedad de la piel. Bebe dos litros de agua al día y consume frutas con gran contenido líquido. Aliña tus ensaladas con una generosa porción de aceite de oliva. Aumenta tu consumo de fibra y de productos ricos en betacarotenos (alimentos de color naranja).

Zumos que embellecen tu piel y tu cabello

 

En este sentido, debes procurar que tu consumo de café, refrescos industriales y alcohol sea más que moderado.

Y recuerda que para quitarte la sed no hay nada mejor que el agua, y que para revitalizarte será mucho más saludable un zumo de frutas recién hecho que dos cafés bien cargados.

Cuando tengas sed y además quieras aportar a tu organismo vitaminas, minerales» prepárate una de estas bebidas.

Sobre todo los zumos y batidos permiten múltiples variaciones y puedes prepararlos con las frutas que más te apetezcan.

Lo Importante es que los consumas enseguida, ya que sino se da una pérdida de nutrientes importante.

Color Block

Esta primavera verano 2011 se llevan los colores fuertes combinados entre sí, esta tendencia multicolor se ha bautizado con el nombre de color block y se está dejando ver bastante tanto en looks e it girls como en las nuevas colecciones de esta primavera veranmo 2011. Se impone el estilo a todo color!
El amarillo intenso, el azul eléctrico, el naranja ácidio, el violeta, el fucsia, o el verde ácido se combinan de foroma atrevida! Una propuesta llamativa y excesiva pero sofisticada, combinado estos colores a juego de dos y hasta de tres.
Se puede decir que el desfile de Gucci spring 2011 fue donde comenzó todo y poco a poco ha llegado a todas partes. Zara, Pull ande Bear, Asos, han tomado buena nota de esta tendencia tan llena de color y energía.

Riesgos y peligros de la Operación Bikini

Una de las cosas que más me llama la atención de muchas personas que quieren perder kilos es el poco tiempo y la mínima constancia que le dedican. Comienzan en abril la “operación Bikini” para perder peso y llegar delgadas al verano. Pero la “operación Bikini” tiene fecha límite. Termina justo en el momento que entran por la puerta del buffet libre del hotel que han contratado en julio o agosto por una semana o quince días. En ese momento el objetivo es comer todo lo que se pueda sin pensar en nada más, tan solo en comer.

Llegado el mes de Abril, los primeros rayos de sol aprietan con un poquito de fuerza al medio día y por la tarde. Es el momento en el que algunas personas recuerdan que el verano está a la vuelta de la esquina y deciden ponerse a dieta para perder kilos y estar a punto para lucir cuerpo en playas y piscinas.

Si eres de las que confía en la operación bikini

El traje de baño segùn tu cuerpo

Si no lo sabías, entérate, por lo general los trajes de baño son dos tallas más chicos que la talla que dice la etiqueta. Esto hace que se te vea apretado y que tu figura tienda a verse regordeta en lugar de estilizada.

Es por ello que debes considerar muy bien qué estilo elegir y en qué talla. Lo importante es que el traje realce la belleza de tus curvas y disimule las imperfecciones.

A continuación nos enfocamos en cuatro áreas problemáticas del cuerpo femenino y los tipos de traje de baño que más les convienen.

Manchas bajo el sol... ¿qué hago?

Las manchas se forman bajo tu piel por motivos muy distintos (hormonales, edad, restos de acné...) pero todas y cada una se agravan por culpa del sol. Conclusión, el verano es la época más conflictiva para las que no nos libramos de las hiperpigmentaciones. Toma nota de qué debes hacer mientras duren los días de sol.

Trucos de belleza para salir de apuros

Existen numerosos trucos de maquillaje y de belleza que pueden resultar sencillos y sumamente beneficios:

Tendencias de verano

Las tendencias de verano tienen una estrella indiscutible: las clásicas trenzasde pelo de toda la vida. Además, valen las trenzas de todo tipo: una trenza larga, algunas trencitas pequeñas adornando el pelo estilo hippie, dos trenzas  a los lados, etc.

Prepara tu piel para el bronceado

Es la hora, la hora de broncearse y prepararse para tal propósito, seguro que llevas esperando todo el año para este momento y poder lucir un bronceado uniforme, pero para conseguirlo, antes debéis preparar la piel para ello.

Caminar es la forma más barata y sencilla de hacer ejercicio, ¿te apuntas?

Sabes que tienes que ponerte en marcha, que tu cuerpo necesita moverse. Caminar es la forma más barata y sencilla de hacer ejercicio. Te resumimos tres sencillos consejos para que aproveches tus paseos –ten en cuenta que todo depende de tu estado físico previo-.

Ejercicios para eliminar las arrugas de la frente

Las arrugas de la frente también conocidas como arrugas de expresión son aquellas que se forman con el correr de los años a causa de la pérdida gradual de la elasticidad de la zona y la resequedad.

¿Cuál es la temperatura ideal para lavar el cabello?

Te damos una serie de consejos para que tu cabello luzca radiante después de lavarlo...

La elección de la temperatura es algo muy personal y, de hecho, seguro que en la peluquería te han realizado más de una vez la pregunta '¿está el agua demasiado caliente?'. Y es que cada persona tiene sus preferencias, pero aún así, conviene que sepas que lo ideal es que el agua esté tibia.

Algunos consejos para un bronceado seguro y parejo

Son conocidos los riesgos de la exposición solar en forma repetida y excesiva, sin embargo es posible disfrutar del bronceado teniendo en cuenta algunos consejos:

¿Tienes celulitis? ¡No dejes de lado el ejercicio!

Mantenerse en forma es una buena opción de combatir la piel de naranja

 

Estamos en plena ‘batalla anticelulítica’. Cuidas tu alimentación y las cremas se han convertido en indispensables en tu rutina de belleza. Pero, ¿has tenido en cuenta el ejercicio? Mover las piernas es esencial para intentar ganar la cruzada contra la piel de naranja –aunque desde ya te decimos que ninguna opción por sí sola hace milagros-.

La barra de labios en su sitio

Alguna vez, al aplicarte la barra de labios, has notado que su color se mueve y no dura lo que te gustaría? No estás sola. Y es que, en ocasiones, el color se desplaza y viaja por las arruguitas de los labios, especialmente las del superior. Para evitar que esto suceda, nada como tener en cuenta estos pequeños trucos.